Refletir sobre a promoção da saúde mental ainda pode ser um tabu. Muitos acreditam que procurar atendimento psicológico é admitir que há um problema que deve ser evitado. Esse é um dos possíveis motivos que afastam as pessoas de procurarem um profissional. Acompanhe este artigo e entenda os benefícios de um atendimento psicológico eficiente. 

O que é a psicoterapia? 

A psicoterapia, na verdade, é um espaço neutro para falar, refletir e buscar os próprios sentimentos. Esse processo é importante para a saúde no geral, pois é uma forma de se ampliar o conhecimento a respeito de si. 

A imagem de um profissional com um bloco de notas e uma caneta faz parte do imaginário popular quando o assunto é psicoterapia, entretanto, a imagem limita o que é esse atendimento na realidade. As formas de psicoterapias são diversas, no entanto, em todas elas há um processo participativo entre profissional e paciente. E isso, acima de tudo, influencia no decorrer da sessão, pois em certos modelos a intervenção do psicoterapeuta pode ser maior do que em outros. 

De modo geral, a psicoterapia é realizada em um contexto desprovido de julgamentos, no qual o paciente pode apresentar seus conflitos ou qualquer tema sem o receio de ser julgado. Tudo aquilo que mobiliza o paciente é compreendido como relevante e, neste sentido, não há tema que não possa ser objeto de uma sessão de psicoterapia. 

A importância do atendimento 

Todos apresentamos emoções quando passamos por situações diversas e essas questões podem ser trabalhadas e compreendidas. Sentimentos como raiva, angústia e frustração fazem parte da vida, no entanto, cada pessoa responde de forma diferente a eles. A psicoterapia ajuda a compreender essas emoções e a lidar com elas de forma que gerem menos sofrimento. 

Por isso, contar com um psicólogo em qualquer momento da vida é de extrema importância e não existe momento certo para começar e nem para parar, assim é importante dar continuidade à psicoterapia para que as mudanças se perpetuem, mesmo após um alívio decorrente de apenas um ou dois encontros iniciais. 

Ainda é importante não associar a psicoterapia a doenças, pois isso restringe a oportunidade de conhecer a si mesmo.  

A importância do ambiente 

No Espaço Bento Carlos, você pode conectar-se a um profissional de saúde mental a qualquer hora, em qualquer lugar.
O Plantão Psicológico é um serviço de saúde mental remoto seguro e confiável, onde o paciente terá atendimento e aconselhamentos de especialistas sem sair de casa. Aqui, você será atendido de forma segura, rápida e orientada com o colaborador de sua preferência, além de receber análises de queixas, prescrições médicas e orientações para tratamentos. 

Para o atendimento psicológico é reservado um espaço, lugar e um tempo para cuidar de si mesmo. Um espaço que permite o paciente compreender seus limites, potencialidades, ações e atitudes. 

O atendimento psicológico é realizado com base na confiança e segurança que permite o paciente falar de suas dificuldades de maneira livre e franca, enfatizando que o atendimento é realizado de maneira sigilosa, segundo código de ética do profissional. 

É possível perceber que o atendimento psicológico tem vários benefícios, como: 

• Ser capaz de compreender melhor a si mesmo; 

• Aumento da autoestima; 
• Segurança na tomada de decisões; 
• Autonomia; 
• Amadurecimento psicológico; 
• Autoconhecimento; 

• Consciência das origens de seus comportamentos; 
• Identificar com maior facilidade seus sentimentos; 
• Diminuir ou cessar os sintomas de doenças causadas por um desequilíbrio emocional ou somáticas; 
• Estabilidade e equilíbrio emocional; 
• Melhorar a relação consigo mesmo e com os outros; 

• Melhora a qualidade de vida. 

O psicólogo busca escutar. A escuta é uma ferramenta de sua profissão que busca acolher, investigar, explorar as demandas ou questões que o paciente traz para o consultório. O psicólogo ajuda o paciente a colocar em palavras o que está silenciado, tornar algo claro, dando atenção para a singularidade do sujeito, possibilitando que o paciente se expresse, fale e implique seu desejo. Quando o paciente se sente escutado, vive uma experiência de aceitação de sua existência. 

Escutar o paciente, faz com que o próprio paciente se escute, se coloque diante de suas próprias palavras, reconhecendo aquilo que é seu, tendo a possibilidade de obter conhecimento sobre si mesmo, construindo algo novo para si, uma nova forma de se relacionar consigo e com o mundo. 

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